Qual frequência os seus pensamentos estão emitindo?
por Ju De Mari
Quando alguma coisa inesperada acontece e chacoalha a sua sensação de controle e suas certezas, você tende a achar que é o fim ou que pode ser o empurrão pra um novo começo? Se alguém confronta você, essa pessoa está fazendo um insulto, dando um toque ou oferecendo um espelho pra você se perceber melhor? Um problema qualquer quer dizer que Deus está punindo você ou desafiando você a se testar? Ou pode ser que Deus não tenha absolutamente nada a ver com isso e isso nem seja realmente um problema, só algo que você precisa resolver logo?
O modo como você pensa sobre as coisas que acontecem na sua vida pode ser um gerador maluco de rótulos para pessoas e situações e pode estar alimentando crenças muito limitantes sobre o que você acha que é possível pra você. E mais: a forma como você pensa vai determinar o jeito como você se sente a respeito delas. Ou seja, os significados que você atribui às ocorrências, às grandes e às triviais, vão fazer você se sentir mais ou menos feliz, capaz, satisfeito, potente e etc. O pensamento cria frequências mais ou menos positivas, de acordo com a lente que você está usando pra explicar a sua realidade.
A gente costuma naturalizar tanto o jeito como vê e lê o mundo que tende a julgar fatos e atos apressadamente, a partir do nosso ponto de vista do que seria o ideal. Não há tempo pra colocar atenção na relação entre a nossa forma de pensar e como a gente se sente sobre as coisas – e essa relação pode alterar consideravelmente a nossa perspectiva sobre as nossas emoções e as nossas opções. Não quer dizer que basta repetir afirmações positivas pra ficar tudo bem. Acreditar nessa simplificação é se iludir. A realidade é o que ela é, não o que a gente gostaria que ela fosse. Não adianta viver de expectativas cor de rosa. É preciso participar da sua vida, lidar com as questões conforme elas se apresentam.
Faça as pazes com os altos e baixos do seu caminho, não condene os momentos de pouca energia ou de tristeza, mas não se conforme com os significados rápidos que você tem atribuído ao que dá substância à sua história e pode não estar sendo favorável ao seu bem-estar agora. Se alguma coisa difícil ou ruim acontecer, lembre-se que você não está sendo punido, você está apenas sendo humano. Não se condene no pensamento, antes de tentar lidar com o que quer que seja. Ame a liberdade que você tem de experimentar ser mais flexível diante do que você não vai conseguir controlar, mas que pode aprender a influenciar. As suas circunstâncias são só um pedaço da sua vida. Tem outro tanto que são as suas escolhas diante dessa vida que você tem. Ame a chance de escolher se amar um pouquinho mais a cada atitude. Amor é verbo de ação!
Ju De Mari
