Esqueça esse sentimento de culpa
por Lygia Pontes
Na última semana, durante várias noites, dormi mal ou muito pouco. Isso fez com que os meus dias começassem um pouco mais tarde do que o planejado ou que eu tivesse que tirar um cochilo no meio do dia (alguns foram um pouco mais do que uma soneca rápida). Com isso, acabei não conseguindo fazer tudo o que eu havia planejado para a semana e, por um momento, senti culpa. Porém, pensando bem em como eu estava me sentindo, não ia adiantar nada insistir em ficar acordada. Seria um tempo bem mal aproveitado: eu não conseguiria me concentrar no trabalho e continuaria bastante cansada. Por isso, falei para mim mesma: “esqueça esse sentimento de culpa e respeite os seus limites.”
“Acima de tudo, seja fiel a si mesmo”
Shakespeare
Pronto! Isso foi o suficiente para eu me permitir descansar – o corpo e a mente – e foi a melhor decisão que tomei. Quando acordei, ou mais tarde do que havia planejado, ou após o cochilo da tarde, eu estava super disposta para seguir com o meu trabalho. E mesmo não tendo feito tudo o que havia planejado inicialmente, o que fiz foi com mais eficiência e eficácia do que eu imaginava e, melhor ainda, consegui dar conta das minhas urgências e prioridades. Ou seja, ter respeitado o meu limite, compreendido que o cansaço era uma fase e que eu precisava resolver aquele problema para conseguir seguir com o meu trabalho, foi muito importante para que a minha semana fosse produtiva. Por isso, se você se vir em uma situação parecida, coloque isso em prática e, claro, esqueça esse sentimento de culpa.
Foto: Aditya Saxena no site Unsplash
Lygia Pontes
