Na última semana, durante várias noites, dormi mal ou muito pouco. Isso fez com que os meus dias começassem um pouco mais tarde do que o planejado ou que eu tivesse que tirar um cochilo no meio do dia (alguns foram um pouco mais do que uma soneca rápida). Com isso, acabei não conseguindo fazer tudo o que eu havia planejado para a semana e, por um momento, senti culpa. Porém, pensando bem em como eu estava me sentindo, não ia adiantar nada insistir em ficar acordada. Seria um tempo bem mal aproveitado: eu não conseguiria me concentrar no trabalho e continuaria bastante cansada. Por isso, falei para mim mesma: “esqueça esse sentimento de culpa e respeite os seus limites.”
“Acima de tudo, seja fiel a si mesmo”
Shakespeare
Pronto! Isso foi o suficiente para eu me permitir descansar – o corpo e a mente – e foi a melhor decisão que tomei. Quando acordei, ou mais tarde do que havia planejado, ou após o cochilo da tarde, eu estava super disposta para seguir com o meu trabalho. E mesmo não tendo feito tudo o que havia planejado inicialmente, o que fiz foi com mais eficiência e eficácia do que eu imaginava e, melhor ainda, consegui dar conta das minhas urgências e prioridades. Ou seja, ter respeitado o meu limite, compreendido que o cansaço era uma fase e que eu precisava resolver aquele problema para conseguir seguir com o meu trabalho, foi muito importante para que a minha semana fosse produtiva. Por isso, se você se vir em uma situação parecida, coloque isso em prática e, claro, esqueça esse sentimento de culpa.
Foto: Aditya Saxena no site Unsplash