{"id":30845,"date":"2020-10-16T09:08:00","date_gmt":"2020-10-16T12:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/titividal.com.br\/?p=30845"},"modified":"2020-10-17T00:08:21","modified_gmt":"2020-10-17T03:08:21","slug":"esqueca-esse-sentimento-de-culpa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/titividal.com.br\/en\/esqueca-esse-sentimento-de-culpa\/","title":{"rendered":"Esque\u00e7a esse sentimento de culpa"},"content":{"rendered":"

Na \u00faltima semana, durante v\u00e1rias noites, dormi mal ou muito pouco. Isso fez com que os meus dias come\u00e7assem um pouco mais tarde do que o planejado ou que eu tivesse que tirar um cochilo no meio do dia (alguns foram um pouco mais do que uma soneca r\u00e1pida). Com isso, acabei n\u00e3o conseguindo fazer tudo o que eu havia planejado para a semana e, por um momento, senti culpa. Por\u00e9m, pensando bem em como eu estava me sentindo, n\u00e3o ia adiantar nada insistir em ficar acordada. Seria um tempo bem mal aproveitado: eu n\u00e3o conseguiria me concentrar no trabalho e continuaria bastante cansada. Por isso, falei para mim mesma: “esque\u00e7a esse sentimento de culpa e respeite os seus limites.”<\/p>\n\n\n\n

“Acima de tudo, seja fiel a si mesmo\u201d <\/h2>\n\n\n\n

Shakespeare<\/h2>\n\n\n\n

Pronto! Isso foi o suficiente para eu me permitir descansar – o corpo e a mente – e foi a melhor decis\u00e3o que tomei. Quando acordei, ou mais tarde do que havia planejado, ou ap\u00f3s o cochilo da tarde, eu estava super disposta para seguir com o meu trabalho. E mesmo n\u00e3o tendo feito tudo o que havia planejado inicialmente, o que fiz foi com mais efici\u00eancia e efic\u00e1cia do que eu imaginava e, melhor ainda, consegui dar conta das minhas urg\u00eancias<\/a> e prioridades<\/a>. Ou seja, ter respeitado o meu limite, compreendido que o cansa\u00e7o era uma fase e que eu precisava resolver aquele problema para conseguir seguir com o meu trabalho, foi muito importante para que a minha semana fosse produtiva. Por isso, se voc\u00ea se vir em uma situa\u00e7\u00e3o parecida, coloque isso em pr\u00e1tica e, claro, esque\u00e7a esse sentimento de culpa.<\/p>\n\n\n\n

Foto: Aditya Saxena\u00a0 no site Unsplash<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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