{"id":30584,"date":"2020-09-15T08:43:32","date_gmt":"2020-09-15T11:43:32","guid":{"rendered":"https:\/\/titividal.com.br\/?p=30584"},"modified":"2020-09-15T08:43:35","modified_gmt":"2020-09-15T11:43:35","slug":"organizar-a-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/titividal.com.br\/en\/organizar-a-mente\/","title":{"rendered":"ORGANIZAR A MENTE"},"content":{"rendered":"

A organiza\u00e7\u00e3o auxilia a mente a ficar mais leve, clara e livre. <\/p>\n\n\n\n

Da mesma forma como acontece nos ambientes onde o ar melhora e a energia muda, quando organizamos a mente, o cora\u00e7\u00e3o, voltamos a respirar melhor, a energia emocional equilibra e passamos a ter mais clareza do que \u00e9 realmente importante para n\u00f3s. Trabalhamos melhor com nossos sentimentos uma vez que a mente fica mais tranquila. Identificamos de uma forma mais n\u00edtida o que nos faz bem e a harmonia passa a fazer parte da nossa vida. <\/p>\n\n\n\n

O processo inicia com a triagem, uma das etapas da organiza\u00e7\u00e3o. Quem conhece um pouco sobre o assunto, sabe que ela \u00e9 uma parte important\u00edssima ao organizar um ambiente. \u00c9 quando decidimos o que mantemos, consertamos ou o que desapegamos, seja para doa\u00e7\u00e3o, reciclagem ou para descarte. <\/p>\n\n\n\n

Sempre falamos muito da quest\u00e3o externa, das coisas da casa, dos objetos, mas \u00e9 essencial tamb\u00e9m fazermos a triagem das emo\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n

Ao longo dos anos, acumulamos uma bagagem de sentimentos, emo\u00e7\u00f5es que, sem percebermos, nos afeta e que n\u00e3o paramos para refletir diante dos nossos compromissos di\u00e1rios. <\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 parou pra pensar o que pode \u201cdoar\u201d, por exemplo, de sentimentos? O amor, a gentileza, a compaix\u00e3o? O que pode \u201cconsertar\u201d e \u201cmanter\u201d? Talvez algum mal-entendido, um relacionamento estremecido, um sentimento que tenha ficado atravessado em rela\u00e7\u00e3o a algu\u00e9m, que voc\u00ea pode conversar e desfazer esse n\u00f3? Ou o que voc\u00ea pode descartar? Raiva, m\u00e1goa, tristeza, algo que n\u00e3o te faz bem? <\/p>\n\n\n\n

O ideal \u00e9 que, como no processo da organiza\u00e7\u00e3o de ambientes, criemos o h\u00e1bito de manter o nosso EU organizado e equilibrado. <\/p>\n\n\n\n

Quando optamos por organizar o nosso universo interno, ele reverbera  automaticamente no nosso lar, no nossos relacionamentos e no nosso trabalho com as tarefas di\u00e1rias. Pessoa organizada se reflete em um profissional organizado.<\/p>\n\n\n\n

Profissionalmente falando, h\u00e1 algumas a\u00e7\u00f5es que podem ser tomadas para que tenhamos uma mente, uma mem\u00f3ria melhor e mais organizada segundo um artigo publicado no impactplayer.com.br<\/a>, baseado no livro \u201cA Mente Organizada\u201d, do neurocientista Daniel Levitin:<\/p>\n\n\n\n

⚙\ufe0e Divida seu dia em partes, veja qual o melhor per\u00edodo \u00e9 mais produtivo para voc\u00ea e foque;<\/p>\n\n\n\n

⚙\ufe0e Desenvolveu alguma a\u00e7\u00e3o, realizou alguma atividade? Agora separe 15, 30 minutinhos para distrair a mente. Isto ajudar\u00e1 a equilibrar o c\u00e9rebro, a manter o que aprendeu e ter mais ideias e solu\u00e7\u00f5es;<\/p>\n\n\n\n

⚙\ufe0e Priorize o que \u00e9 essencial para o dia: “Concentre-se no seu foco e liberte-se do resto, anotando! Esvazie a mente do que \u00e9 trivial.” (Sheryl Sandberg, Diretora Operacional do Facebook);<\/p>\n\n\n\n

⚙\ufe0e Desligar-se de tudo quando for realizar uma tarefa faz com que se mantenha o foco. N\u00e3o queira fazer tudo ao mesmo tempo agora.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o por que n\u00e3o criar o h\u00e1bito de nos mantermos saud\u00e1veis emocionalmente na nossa vida pessoal e profissional? <\/p>\n\n\n\n

Quando h\u00e1 o verdadeiro equil\u00edbrio entre a mente, a alma e o cora\u00e7\u00e3o o resultado certamente \u00e9 a felicidade.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A organiza\u00e7\u00e3o auxilia a mente a ficar mais leve, clara e livre.  Da mesma forma como acontece nos ambientes onde o ar melhora e a energia muda, quando organizamos a mente, o cora\u00e7\u00e3o, voltamos a respirar melhor, a energia emocional equilibra e passamos a ter mais clareza do que \u00e9 realmente importante para n\u00f3s. 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