{"id":27883,"date":"2020-05-08T21:05:59","date_gmt":"2020-05-09T00:05:59","guid":{"rendered":"https:\/\/titividal.com.br\/?p=27883"},"modified":"2020-05-08T21:06:02","modified_gmt":"2020-05-09T00:06:02","slug":"empatia-para-superar-uma-crise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/titividal.com.br\/en\/empatia-para-superar-uma-crise\/","title":{"rendered":"Empatia para superar uma crise"},"content":{"rendered":"<p>H\u00e1 algumas semanas, publiquei aqui na minha coluna <em>Trabalhe Feliz<\/em> um <a href=\"https:\/\/old.titividal.com.br\/o-seu-espaco-termina-onde-comeca-o-do-outro\/\">texto sobre a import\u00e2ncia de respeitarmos o espa\u00e7o dos outros<\/a>. Mas, considerando o cen\u00e1rio atual, em que muita gente tem feito home-office devido a uma crise sem precedentes, tenho visto que os limites est\u00e3o sendo ultrapassados de diversas formas: profissionais trabalhando muitas horas, gestores e clientes demandando demais &#8211; em alguns casos, muito mais do que para o que foi contratado &#8211; entre outros problemas.<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas dessas quest\u00f5es poderiam ser facilmente resolvidas se todos os envolvidos colocassem em pr\u00e1tica uma atitude simples e que tem sido muito mencionada nos \u00faltimos dias: a empatia, que \u00e9 chave para superar uma crise. De acordo com Bren\u00e9 Brown, pesquisadora e storyteller, que estuda vulnerabilidade, coragem, autenticidade e vergonha, &#8220;empatia atrai conex\u00e3o&#8221;. Em uma palestra, que pode ser vista <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Ay846oJ8tfY\">aqui<\/a>, a professora da Universidade de Houston traz um estudo feito por Theresa Weiseman, estudante de enfermagem, que pesquisou profiss\u00f5es em que a empatia \u00e9 chave e definiu quatro atributos da empatia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Considerar a perspectiva do outro como verdadeira<\/li><li>N\u00e3o julgar<\/li><li>Reconhecer emo\u00e7\u00f5es nos outros<\/li><li>Comunicar as emo\u00e7\u00f5es<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Quando pensamos nesses quatro pontos parece simples praticar a empatia. Mas ela se torna um grande desafio quando somos diretamente impactados pelas atitudes das pessoas com quem precisamos pratic\u00e1-la. Vamos pensar em um exemplo bem comum: uma pessoa da sua equipe est\u00e1 bastante abalada com a crise que estamos enfrentando, tem se preocupado demais com o futuro, embora n\u00e3o tenha sido infectada com a COVID-19. Por causa disso, a produtividade desse profissional est\u00e1 abaixo do esperado e isso tem impactado as suas entregas, afinal, voc\u00eas s\u00e3o uma equipe. Como consequ\u00eancia, voc\u00ea tem feito horas-extras e ficado bastante incomodado, sem contar o cansa\u00e7o f\u00edsico e mental.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como podemos usar a empatia para superar essa crise?<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando vivemos uma situa\u00e7\u00e3o assim, nossa primeira rea\u00e7\u00e3o costuma ser julgar mal o outro. Mas precisamos fazer algumas reflex\u00f5es antes de tirarmos conclus\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Conhecemos a hist\u00f3ria de vida desse colega de trabalho?<\/li><li>Temos detalhes do hist\u00f3rico de sa\u00fade desse colega?<\/li><li>Sabemos se esse colega tem algum amigo ou familiar no grupo de risco da COVID-19?<\/li><li>Temos informa\u00e7\u00f5es se esse colega est\u00e1 enfrentando outros problemas?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Se n\u00e3o conseguimos responder essas perguntas com 100% de certeza para as pessoas mais pr\u00f3ximas de n\u00f3s, imagine para um colega de trabalho. Por isso, antes de tirar conclus\u00f5es sobre a forma como seus colegas est\u00e3o reagindo a essa crise &#8211; e a outras que v\u00e3o surgir -, coloque em pr\u00e1tica os 4 pontos mencionados acima. Caso voc\u00ea n\u00e3o consiga se lembrar de todos eles, existe um que pode ser usado como coringa: escute de verdade!<\/p>\n\n\n\n<p>Quer saber mais sobre como colocar em pr\u00e1tica a empatia e criar rela\u00e7\u00f5es positivas no trabalho e fora dele? Entre em <a href=\"https:\/\/www.lygiapontes.com\/\">contato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Foto: Perry Grone\u00a0&#8211;\u00a0Unsplash<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e1 algumas semanas, publiquei aqui na minha coluna Trabalhe Feliz um texto sobre a import\u00e2ncia de respeitarmos o espa\u00e7o dos outros. 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