{"id":27517,"date":"2020-04-24T14:26:49","date_gmt":"2020-04-24T17:26:49","guid":{"rendered":"https:\/\/titividal.com.br\/?p=27517"},"modified":"2020-04-24T14:26:51","modified_gmt":"2020-04-24T17:26:51","slug":"voce-nao-tem-que-fazer-tudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/titividal.com.br\/en\/voce-nao-tem-que-fazer-tudo\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea n\u00e3o tem que fazer tudo"},"content":{"rendered":"

Lives de artistas, cursos online, apps e lives para fazer exerc\u00edcios. Sem contar os encontros virtuais. Surgiram tantas oportunidades<\/a> de ocupar o nosso tempo durante a quarentena, que me fez pensar que sempre damos um jeito de estarmos muito ocupados, acelerados e com pressa. “Preciso “correr” porque tenho que ver uma live agora.” “N\u00e3o posso descansar, porque tenho que fazer exerc\u00edcios”. Calma! Voc\u00ea n\u00e3o tem que fazer tudo o que aparece ou o que os outros est\u00e3o fazendo ou o que acha que deveria fazer.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de n\u00e3o termos a obriga\u00e7\u00e3o de fazer tudo o que surge durante o isolamento social, precisamos lembrar que esse n\u00e3o \u00e9 um momento de f\u00e9rias. Estamos em casa – quem pode ficar – para evitar que a crise do coronav\u00edrus tome propor\u00e7\u00f5es ainda maiores (especialistas dizem que ainda n\u00e3o chegamos ao pico da pandemia<\/a>). Ou seja, \u00e9 um momento que tem exigido muita resili\u00eancia, capacidade de adapta\u00e7\u00e3o e calma. Tamb\u00e9m nos obrigou a adiar planos e sonhos. \u00c9 muito para administrar ao mesmo tempo e \u00e9 natural que a nossa disposi\u00e7\u00e3o n\u00e3o seja a mesma que em uma situa\u00e7\u00e3o normal. Por isso, ficar se cobrando para fazer tudo o que acha que deve fazer pode deixar essa crise ainda mais complicada de ser vencida.<\/p>\n\n\n\n

Como lidar com essa press\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

O importante nesse momento \u00e9 ter calma, desacelerar, descansar, estar pr\u00f3ximo de quem est\u00e1 ao seu lado em casa e de quem ama (mesmo que virtualmente) antes de sair programando um monte de coisas ou aceitando todos os convites que surgem. Com a mente mais tranquila, voc\u00ea vai tomar as melhores decis\u00f5es para passar por esse momento e isso pode significar “apenas” estar com a sa\u00fade em dia. <\/p>\n\n\n\n

Para mais recomenda\u00e7\u00f5es de como agir na crise, leia meu outro texto publicado aqui<\/a>. Adianto que, assim como este, o ponto principal \u00e9 desacelerar e lembrar que voc\u00ea n\u00e3o tem que fazer tudo. Ali\u00e1s, essa regra \u00e9 para ser usada sempre. Com calma e com foco nas prioridades, conseguimos viver com mais leveza, mesmo em situa\u00e7\u00f5es de crise.<\/p>\n\n\n\n

Para mais recomenda\u00e7\u00f5es de como agir na crise, inscreva-se no webinar gratuito Como Agir em Tempos de Crise<\/em>. Haver\u00e1 duas sess\u00f5es: 28\/04 (ter\u00e7a-feira), das 18h30 \u00e0s 19h15<\/a>, e 08\/05 (sexta-feira), das 11h \u00e0s 11h45<\/a>. Tamb\u00e9m tenho outros convites para voc\u00ea aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Foto: Fuu J – Unsplash<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Calma! Voc\u00ea n\u00e3o tem que fazer tudo o que aparece ou o que os outros est\u00e3o fazendo ou o que acha que deveria fazer.<\/p>","protected":false},"author":10,"featured_media":27518,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[419],"tags":[761,766,772,64,292,435,471,533,541,555,556,742],"class_list":["post-27517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-colaboradores","tag-covid19","tag-covid-19","tag-covid","tag-crise","tag-qualidade-de-vida","tag-felicidade","tag-trabalhe-feliz","tag-sucesso","tag-felicidade-no-trabalho","tag-produtividade","tag-eficacia","tag-coronavirus"],"acf":[],"yoast_head":"\nFelicidade no Trabalho⋆ Voc\u00ea n\u00e3o tem que fazer tudo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Calma! 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