Se voc\u00ea tem tido a sensa\u00e7\u00e3o de que o tempo passa r\u00e1pido demais e que n\u00e3o consegue fazer tudo o que precisa (e gostaria), \u00e9 prov\u00e1vel que tenha usado boa parte das duas horas procrastinando. Procrastinar, de acordo com o dicion\u00e1rio Michaelis, significa “deixar para outro dia ou para depois; adiar, delongar, postergar”. E esse h\u00e1bito \u00e9 um companheiro muito presente no ambiente de trabalho. T\u00e3o presente que, para muitas pessoas, j\u00e1 virou at\u00e9 paisagem, nem percebem mais que est\u00e1 por ali. S\u00f3 se d\u00e3o conta da presen\u00e7a dele quando um prazo fica apertado demais ou quando precisam fazer hora-extra.
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Eu percebi que a procrastina\u00e7\u00e3o fazia parte da rotina de muitos profissionais – inclusive da minha – no dia em que me dei conta que as quintas e sextas-feiras eram os dias em que eu mais recebia emails e que tinha mais demandas urgentes.<\/em><\/p>\n\n\n\n Existem muitas formas de se livrar dessa companheira indesejada. Mas, antes de pensar no que fazer para deixar de procrastinar, \u00e9 fundamental entender quando ela surge e quais recursos s\u00e3o usados para coloc\u00e1-la em pr\u00e1tica. Depois disso, \u00e9 poss\u00edvel identificar as raz\u00f5es que levam \u00e0 procrastina\u00e7\u00e3o e, a\u00ed, buscar formas de acabar com ela. Comece fazendo uma agenda da produtividade: anote quando inicia e termina uma tarefa. Liste tamb\u00e9m as pausas durante a execu\u00e7\u00e3o dessa atividade e, se conseguir incluir o que faz nesses intervalos, melhor ainda. Com o tempo, voc\u00ea vai notar padr\u00f5es (olha o celular!) e vai ficar mais f\u00e1cil largar essa companhia.<\/p>\n\n\n\n Foto: Helena Lopes\u00a0no site\u00a0Unsplash<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se voc\u00ea tem tido a sensa\u00e7\u00e3o de que o tempo passa r\u00e1pido demais e que n\u00e3o consegue fazer tudo o que precisa (e gostaria), \u00e9 prov\u00e1vel que tenha usado boa parte das duas horas procrastinando. Procrastinar, de acordo com o dicion\u00e1rio Michaelis, significa “deixar para outro dia ou para depois; adiar, delongar, postergar”. E esse…<\/p>","protected":false},"author":10,"featured_media":26307,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[419],"tags":[557,678,739,740,209,435,437,471,533,555,556],"class_list":["post-26306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-colaboradores","tag-organizacao","tag-gestao-do-tempo","tag-procrastinar","tag-procrastinacao","tag-carreira","tag-felicidade","tag-lygia-pontes","tag-trabalhe-feliz","tag-sucesso","tag-produtividade","tag-eficacia"],"acf":[],"yoast_head":"\n
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