Se voc\u00ea trabalha, com certeza j\u00e1 recebeu um feedback negativo e\n\u00e9 bem prov\u00e1vel que tenha sido mais de uma vez. Sempre considerei essa uma das\nsitua\u00e7\u00f5es mais dif\u00edceis de encarar na vida profissional – para algumas pessoas\npode ser at\u00e9 pior do que uma demiss\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Mas existe uma forma de lidar com a cr\u00edtica e transform\u00e1-la em\ncombust\u00edvel para o desenvolvimento profissional. O primeiro passo \u00e9 reconhecer\nos sentimentos que surgem, quando enfrentamos esse tipo de situa\u00e7\u00e3o que,\ncostumo comparar com as fases do luto: nega\u00e7\u00e3o, raiva, barganha, depress\u00e3o e\naceita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Quando eu recebia um feedback negativo, minha primeira rea\u00e7\u00e3o\nera negar tudo o que estava sendo dito \u00e0s vezes mentalmente, \u00e0s vezes em voz\nalta. Era poss\u00edvel perceber que eu estava nessa fase s\u00f3 pela minha postura,\ntotalmente fechada. Com isso, acabava deixando de ouvir o que estava sendo dito\ne perdia informa\u00e7\u00f5es valiosas para evoluir no trabalho. <\/p>\n\n\n\n
Depois de negar o feedback, eu come\u00e7ava a sentir raiva. Ficava\nrevoltada com tudo o que havia (conseguido) ouvir e me sentia injusti\u00e7ada\n(“por que eu estou recebendo essa cr\u00edtica e n\u00e3o fulano?”). Com o\npassar do tempo, eu come\u00e7ava a pensar – \u00e0s vezes at\u00e9 demais – que se me\ntornasse uma pessoa melhor, poderia evitar aquele tipo de situa\u00e7\u00e3o. Muitas vezes,\nessas novas atitudes que eu achava que deveria adotar n\u00e3o tinham rela\u00e7\u00e3o com as\nminhas atividades profissionais. Estavam mais ligadas \u00e0 minha personalidade. <\/p>\n\n\n\n
Passado o est\u00e1gio da barganha, eu entrava na fase da depress\u00e3o,\nem que precisava conversar com outras pessoas sobre como aquele feedback\nnegativo havia tirado minha alegria de trabalhar e, \u00e0s vezes, at\u00e9 de me dedicar\na atividades pessoais. Ap\u00f3s esse momento, eu finalmente conseguia aceitar o que\nhavia sido falado e, com isso, conseguia definir o que fazer com a informa\u00e7\u00e3o\nrecebida: eu criava um plano de a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Quando eu me dei conta desse ciclo que eu vivia cada vez que\nrecebia uma cr\u00edtica, comecei a me preparar melhor para esses momentos para que\npudesse aproveit\u00e1-los da melhor forma poss\u00edvel. Assim, sempre que havia uma\nreuni\u00e3o de feedback, eu tinha como objetivo sair daquele encontro com um plano\nde a\u00e7\u00e3o, para que eu n\u00e3o repetisse os mesmos erros e pudesse me tornar cada vez\nmais uma profissional melhor. <\/p>\n\n\n\n
Essa atitude me ajudou a perceber que a minha grande resist\u00eancia\nem rela\u00e7\u00e3o ao feedback negativo estava ligada ao fato de que eu era t\u00e3o\nrespons\u00e1vel quanto qualquer outra pessoa pelo bom desempenho do departamento e\nda empresa onde eu trabalhava. Al\u00e9m disso, todos, inclusive eu, dever\u00edamos agir\npara que o ambiente de trabalho fosse o mais positivo e produtivo poss\u00edvel,\nmesmo que eu n\u00e3o fosse a respons\u00e1vel direta pelos resultados negativos ou por\ncriar problemas no relacionamento da equipe. Uma frase que me ajudou bastante\nnesse processo \u00e9 “Seja a mudan\u00e7a que voc\u00ea quer ver no mundo.”<\/p>\n\n\n\n
Atualmente, eu tamb\u00e9m lido com feedback negativo. Preciso\nadmitir que \u00e9 raro, mas acontece, afinal, n\u00e3o existe unanimidade – ainda bem!\nQuando eu me vejo nessa situa\u00e7\u00e3o, eu acolho os meus sentimentos, mas tamb\u00e9m\ndesenvolvo imediatamente um plano de a\u00e7\u00e3o que, em alguns casos, consiste apenas\nem mudar a forma como abordo um determinado assunto. Afinal, assim como n\u00e3o\nexiste unanimidade de opini\u00f5es, tamb\u00e9m n\u00e3o existe uma \u00fanica forma de abordar um\ntema ainda mais quando \u00e9 necess\u00e1rio entender que cada um de n\u00f3s \u00e9 respons\u00e1vel\npelo ambiente em que estamos, pelas rela\u00e7\u00f5es que possu\u00edmos.<\/p>\n\n\n\n
“H\u00e1 apenas uma maneira de evitar cr\u00edticas: n\u00e3o fa\u00e7a nada, n\u00e3o diga nada, e n\u00e3o seja nada.” dizem que \u00e9 de Arist\u00f3teles.<\/p>\n\n\n\n
Foto: Glenn Carstens-Peters\u00a0no site\u00a0Unsplash<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se voc\u00ea trabalha, com certeza j\u00e1 recebeu um feedback negativo e \u00e9 bem prov\u00e1vel que tenha sido mais de uma vez. Sempre considerei essa uma das situa\u00e7\u00f5es mais dif\u00edceis de encarar na vida profissional – para algumas pessoas pode ser at\u00e9 pior do que uma demiss\u00e3o. Mas existe uma forma de lidar com a cr\u00edtica…<\/p>","protected":false},"author":10,"featured_media":21933,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[419],"tags":[],"class_list":["post-21932","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-colaboradores"],"acf":[],"yoast_head":"\n