{"id":20502,"date":"2019-01-18T06:38:43","date_gmt":"2019-01-18T08:38:43","guid":{"rendered":"https:\/\/titividal.com.br\/?p=20502"},"modified":"2019-10-12T19:30:58","modified_gmt":"2019-10-12T22:30:58","slug":"este-ano-eu-comeco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/titividal.com.br\/en\/este-ano-eu-comeco\/","title":{"rendered":"Este ano eu come\u00e7o!"},"content":{"rendered":"

Todo in\u00edcio de ano \u00e9 a mesma coisa: escrevemos uma lista com o que queremos realizar e prometemos que tudo ser\u00e1 colocado em pr\u00e1tica. Isso costuma ser verdade nos primeiros dias, semanas ou meses. No entanto, conforme o tempo passa, aquela empolga\u00e7\u00e3o vai embora e, mais uma vez, vemos os nossos planos n\u00e3o sa\u00edrem do papel (ou da tela).<\/p>\n

Existem algumas raz\u00f5es para isso acontecer, por exemplo, a rotina agitada, que nos deixa pouco tempo dispon\u00edvel para incluirmos novos compromissos na agenda, ou a falta de vontade de concluir o que est\u00e1 na lista. Para isso n\u00e3o acontecer, pense bem no que escolhe fazer e, assim, n\u00e3o desistir no meio do caminho. Caso isso ocorra, a frustra\u00e7\u00e3o aparece e leva embora o \u00e2nimo para colocar em pr\u00e1tica outras atividades, inclusive o seu trabalho.<\/p>\n

E como realizar algo est\u00e1 entre os maiores desafios que enfrentamos em nosso dia a dia, compartilho algumas recomenda\u00e7\u00f5es valiosas para que voc\u00ea mantenha a motiva\u00e7\u00e3o ao longo dos pr\u00f3ximos meses:<\/p>\n

    \n
  1. Voc\u00ea est\u00e1 dispon\u00edvel? <\/strong>Antes de iniciar qualquer atividade, entenda se tem tempo e energia para se dedicar \u00e0 ela. Compreenda tamb\u00e9m se a sua disponibilidade ir\u00e1 permitir que suas expectativas sejam alcan\u00e7adas. Por isso, nada de se matricular na academia e aparecer por l\u00e1 apenas 20 minutos uma vez por semana esperando ficar em forma em poucos dias.<\/li>\n
  2. Voc\u00ea fez as contas? <\/strong>Al\u00e9m da disponibilidade de tempo e energia, \u00e9 preciso saber se voc\u00ea tem f\u00f4lego financeiro para realizar uma nova atividade. \u00c9 comum as pessoas desistirem de algo por n\u00e3o conseguirem arcar com os custos.<\/li>\n
  3. Qual a relev\u00e2ncia? <\/strong>Verifique se o que pretende fazer \u00e9 importante naquele momento. Pode ser que fizesse sentido h\u00e1 algum tempo, por exemplo, por mais que o seu sonho sempre tenha sido fazer um curso de japon\u00eas, ser\u00e1 que neste momento n\u00e3o ser\u00e1 mais \u00fatil aprender ingl\u00eas?<\/li>\n
  4. Como estou evoluindo?<\/strong> \u00c9 normal a empolga\u00e7\u00e3o do in\u00edcio diminuir conforme o andamento de uma atividade, mas ela n\u00e3o pode desaparecer. Se isso acontecer, algo deve mudar. Por isso, verifique com frequ\u00eancia como se sente em rela\u00e7\u00e3o ao que faz.<\/li>\n
  5. Quais s\u00e3o as op\u00e7\u00f5es? <\/strong>Se perceber que algo precisa ser mudado, veja as alternativas que possui. Sempre tenha uma lista com outras atividades. No caso de um curso, voc\u00ea pode ter como primeira op\u00e7\u00e3o estudar administra\u00e7\u00e3o e, como plano B, marketing.<\/li>\n<\/ol>\n

    Se depois de colocar em pr\u00e1tica todas essas recomenda\u00e7\u00f5es, perceber que n\u00e3o tem conseguido seguir adiante com algumas atividades, pare, pense e entenda porque desistiu de faz\u00ea-las. Ao identificar a raz\u00e3o, voc\u00ea pode evitar cair de novo nessa armadilha.<\/p>\n

    Foto:\u00a0Chris Gilbert<\/span><\/span><\/span><\/span>\u00a0no site\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span>Unsplash<\/span><\/span><\/span><\/span><\/em><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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