{"id":18660,"date":"2018-09-02T03:01:17","date_gmt":"2018-09-02T06:01:17","guid":{"rendered":"https:\/\/titividal.com.br\/?p=18660"},"modified":"2018-08-28T23:03:50","modified_gmt":"2018-08-29T02:03:50","slug":"coluna-vertebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/titividal.com.br\/en\/coluna-vertebral\/","title":{"rendered":"Coluna Vertebral"},"content":{"rendered":"
\u00c9 com muito orgulho que escrevo na rede Bellatrix , sou f\u00e3 da Titi Vidal e fiquei muito feliz de estar entre seus colaboradores.<\/div>\n
Fiquei pensando num texto em que voc\u00eas ao lerem sintam-se se encorajados, animados para dar um Start na sua vida.<\/div>\n
A atividade f\u00edsica sempre foi uma paix\u00e3o e naturalmente me tornei Educadora F\u00edsica, logo me apaixonei por todas as capacidades que o nosso corpo pode realizar. E n\u00e3o estou falando s\u00f3 de resultados externos, isso \u00e9 maravilhoso, mas fazer exerc\u00edcios \u00e9 mais que isso. O Movimento \u00e9 amplo, \u00e9 interno \u00e9 energ\u00e9tico \u00e9 fisiol\u00f3gico.<\/div>\n
Quando conseguimos sentir todo o benef\u00edcio que movimentar-se proporciona \u00e9 revelador. Tudo funciona melhor, nosso metabolismo \u00e9 uma m\u00e1quina perfeita, a disposi\u00e7\u00e3o aparece, o sono melhora nosso humor muda, doen\u00e7as psicol\u00f3gicas s\u00e3o muito amenizadas.<\/div>\n
Temos a nossa disposi\u00e7\u00e3o in\u00fameras atividades, n\u00e3o se limite as que voc\u00ea conhe\u00e7a. Experimente coisas novas, abra-se para o novo.<\/div>\n
O nome dessa coluna \u00e9 COLUNA VERTEBRAL, exatamente para descobrirmos que somos flex\u00edveis e \u00a0precisamos ter equil\u00edbrio e for\u00e7a para acordarmos todos os dias para buscar uma nova oportunidade.<\/div>\n
Vem comigo conhecer seu corpo e cuidar melhor dele. Acreditar que tudo o que voc\u00ea faz de bom para voc\u00ea muda sua vida e, muda sua energia. N\u00f3s somos corpo e alma.<\/div>\n
Estarei mensalmente aqui na coluna com voc\u00eas, dando dicas, e trazendo assuntos espec\u00edficos sobre qualidade de vida, bem-estar e autoestima.<\/div>\n
Vamos aprender a ter um novo olhar para as Atividades F\u00edsicas, n\u00e3o como algo \u201cchato\u201d, \u00e9 sim um h\u00e1bito saud\u00e1vel e divertido que pode lhe ajudar e melhorar muito sua vida.<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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