A pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o vem dos tempos pr\u00e9-hist\u00f3ricos. Na China, por exemplo, temos ind\u00edcios de sua pr\u00e1tica nos textos do I CHING h\u00e1 mais de tr\u00eas mil anos. Isto sem mencionar a tradi\u00e7\u00e3o dos Vedas na \u00cdndia. Desde que o ser humano vem se conhecendo e conhecendo a natureza \u00e0 sua volta as pr\u00e1ticas meditativas se fazem presentes na sua tentativa de ser feliz. E o que \u00e9 preciso para ser feliz? N\u00e3o me refiro \u00e0 felicidade fugaz que todos n\u00f3s j\u00e1 sentimos, que vem e vai dependendo das circunst\u00e2ncias. Falo da felicidade duradoura, para al\u00e9m das mudan\u00e7as externas. Aquela que sentimos bem no fundo de n\u00f3s mesmos. Atingir esta meta simples n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. O alcance material da nossa \u00e9poca faria inveja a nossos antepassados, por\u00e9m a realidade mostra que seu desfrute nem sempre leva \u00e0 felicidade e na maioria dos casos nos leva para longe dela. Guerras, ignor\u00e2ncia, doen\u00e7as, grosserias, intoler\u00e2ncias, mercantilismo e outras amea\u00e7as nos jogam num paradoxo. Ser\u00e1 que o mundo como se configura hoje nos afasta ou nos aproxima da felicidade? Procuramos no mundo todo o que nos dar\u00e1 felicidade e esquecemos de procurar naquilo que est\u00e1 ao nosso alcance sempre: em n\u00f3s mesmos, em nosso mundo interior. \u00c9 que nossa mente geralmente tem uma vaga no\u00e7\u00e3o de si mesma, e muitas vezes confusa. Dizemos que temos uma mente ou uma consci\u00eancia, que somos ou existimos falando \u201ceu sou\u201d, mas n\u00e3o sabemos do que este \u201ceu\u201d \u00e9 feito, qual sua natureza, suas qualidades ou como funciona. Nosso principal instrumento para conhecer o mundo exterior e interior permanece sem que tenhamos a menor compreens\u00e3o sobre ele. Falo aqui da nossa mente. A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 para tratar de conhecer a mente, estuda-la e reconhece-la. \u00c9 um m\u00e9todo certo e seguro de atingir uma felicidade duradoura e profunda, mesmo que voc\u00ea seja uma pessoa ocupada, e mesmo sem ser um dito \u201cprofissional\u201d do assunto, isto \u00e9, um professor, lama ou monge. O que as tradi\u00e7\u00f5es meditativas t\u00eam a oferecer \u00e9 um manual pr\u00e1tico para experienciarmos a verdadeira natureza da mente, ou seja, buscar a mente que habita nosso corpo. Essencialmente n\u00e3o podemos dizer que a mente \u00e9 encontrada em um lugar particular na pessoa ou em qualquer outro lugar. A MENTE \u00c9 O QUE SOMOS e sua natureza est\u00e1 al\u00e9m das representa\u00e7\u00f5es, conceitos, nomes e formas. Podemos abordar a mente de forma dupla anal\u00edtica e contemplativa, com concentra\u00e7\u00e3o e plena aten\u00e7\u00e3o. Assim vamos descobrindo os diferentes pensamentos e sensa\u00e7\u00f5es; as emo\u00e7\u00f5es agrad\u00e1veis e desagrad\u00e1veis; os desejos e as avers\u00f5es; todas as experi\u00eancias de sofrimento e felicidade. Ser feliz n\u00e3o \u00e9 ficar sem problemas, estes problemas s\u00e3o a oportunidade para treinar a paci\u00eancia e praticar. Os frutos da medita\u00e7\u00e3o s\u00e3o, sobretudo, as transforma\u00e7\u00f5es a longo prazo advindas do estado de mente alerta aplicado na vida di\u00e1ria \u2013 uma mente meditativa. Meditar \u00e9 formar um elo entre a medita\u00e7\u00e3o e nossa mente no dia a dia, combatendo a desaten\u00e7\u00e3o que nos leva a uma realidade dissociada do momento presente. A medita\u00e7\u00e3o nos conecta com a realidade tal como \u00e9, como um estado de presen\u00e7a alerta, um estado natural de aten\u00e7\u00e3o ao presente.<\/p>\n
Agrade\u00e7o aos meditadores que me inspiraram no caminho, em especial ao budismo e seus conhecimentos precisos. Como diria o poeta e mestre Sufi RUMI: Este \u00e9 o modo de entrar facilmente em seu mais \u00edntimo lar \u2013 Feche os olhos e se entregue.<\/p>\n
O\u00a0Walter\u00a0tem encontros de medita\u00e7\u00e3o\u00a0quinzenalmente \u00e0s segundas-feiras, na Vila Madalena. Informa\u00e7\u00f5es pelos telefones 30324090 e 30319280.\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o vem dos tempos pr\u00e9-hist\u00f3ricos. Na China, por exemplo, temos ind\u00edcios de sua pr\u00e1tica nos textos do I CHING h\u00e1 mais de tr\u00eas mil anos. Isto sem mencionar a tradi\u00e7\u00e3o dos Vedas na \u00cdndia. Desde que o ser humano vem se conhecendo e conhecendo a natureza \u00e0 sua volta as pr\u00e1ticas meditativas…<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":15198,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[425,431,453],"class_list":["post-15197","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","tag-rede-bellatrix","tag-walter-canoas","tag-meditacao"],"acf":[],"yoast_head":"\n