Nem sei quantas fotos e posts eu vejo todos os dias nas redes sociais incentivando as pessoas a desfrutarem de pequenos momentos para serem felizes. E n\u00e3o consigo imaginar a quantidade de curtidas, coment\u00e1rios e compartilhamentos que cada um deles recebe. Mas uma coisa eu sei com certeza: eles mostram a nossa vontade de aproveitar mais a vida.<\/p>\n
Ser\u00e1 que s\u00f3 conseguimos isso quando estamos em uma praia paradis\u00edaca, em uma cachoeira maravilhosa ou em um campo cheio de flores? \u00c9 claro que a chance de ficarmos estressados ou tristes em um lugar com uma paisagem linda \u00e9 menor. Por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 todo dia que temos acesso a esses locais, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Ent\u00e3o imagine quem, assim como eu, vive em uma cidade grande e louca, encara muito tr\u00e2nsito, convive com gente correndo de um lado para o outro etc? Isso significa que s\u00f3 podemos ser felizes em um determinado per\u00edodo do ano? Nas f\u00e9rias, por exemplo? \u00c9 muito desanimador pensar assim!<\/p>\n
Foi justamente ao refletir sobre isso, que percebi que precisava incluir momentos de alegria no meu dia a dia. Um exerc\u00edcio que me ajudou foi pensar no passado, no que eu gostava de fazer quando era mais nova, mas havia deixado de lado. E me lembrei de quando eu e minhas irm\u00e3s faz\u00edamos uma pausa na li\u00e7\u00e3o de casa para tomar o nosso \u201clanche da tarde\u201d. Al\u00e9m de n\u00e3o precisarmos nos preocupar com as provas ou tarefas, t\u00ednhamos a companhia da nossa m\u00e3e que, ali\u00e1s, n\u00e3o s\u00f3 ficava com a gente, como trazia p\u00e3o quentinho da padaria.<\/p>\n
Ao me recordar desses momentos, percebi que sentia falta disso, j\u00e1 que na minha rotina nos escrit\u00f3rios n\u00e3o conseguia fazer um intervalo para conversar com algu\u00e9m, dar risada, ver televis\u00e3o ou apenas pensar na vida, enquanto apreciava aquele p\u00e3o de padaria fofinho. Por menor que isso possa parecer, tem uma grande import\u00e2ncia para mim, pois, al\u00e9m de adorar essa pausa, eu percebo que consigo voltar \u00e0s minhas obriga\u00e7\u00f5es com mais \u00e2nimo e disposi\u00e7\u00e3o. Por isso, a possibilidade de parar no meio da tarde tamb\u00e9m entrou na conta quando decidi trabalhar com hor\u00e1rios flex\u00edveis.<\/p>\n
Recomendo, assim, que todo mundo tenha esses pequenos momentos de prazer no dia a dia. Com certeza, eles deixar\u00e3o a rotina mais leve. Para encontrar os seus, lembre-se do seu passado, das lembran\u00e7as mais prazerosas e traga-as para o tempo que mais importa: o presente. N\u00e3o deixe para pensar neles apenas quando chegar ao seu limite.<\/p>\n
Se quiser saber mais sobre o meu trabalho como Advisor, Consultora e Palestrante em felicidade profissional e efici\u00eancia e sobre como eu identifiquei os meus \u201cpequenos momentos de alegria\u201d, entre em contato.<\/p>\n
Nem sei quantas fotos e posts eu vejo todos os dias nas redes sociais incentivando as pessoas a desfrutarem de pequenos momentos para serem felizes. E n\u00e3o consigo imaginar a quantidade de curtidas, coment\u00e1rios e compartilhamentos que cada um deles recebe. Mas uma coisa eu sei com certeza: eles mostram a nossa vontade de aproveitar…<\/p>","protected":false},"author":10,"featured_media":15397,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[419],"tags":[437,452,317,425,435],"class_list":["post-15183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-colaboradores","tag-lygia-pontes","tag-prazeres","tag-trabalho","tag-rede-bellatrix","tag-felicidade"],"acf":[],"yoast_head":"\n